Poco a poco

Uudenvuodenaaton alla päätin, että  vuoden 2009 aikana laittaisin itseni ja elämäni ojennukseen: irrottautuisin sokerinhimostani ja alkaisin liikkua. Olin tehnyt saman päätöksen lukuisia kertoja aiemminkin, joten en ehkä aluksi edes uskonut että onnistuisin tälläkään kertaa. Oltuani pari viikkoa sitkeästi makealakossa innostuin projektistani entisestään. Huomasin, että pystyn halutessani hallitsemaan itseäni ja mielitekojani. Otin myös viimeinkin opikseni aiemmista virheistäni. Päätin tehdä muutokset hitaasti ja hallitusti antamalla jokaiselle kuukaudelle jonkin teeman. Tammikuun muutos oli makealakko, jonka on tarkoitus jatkua ensi jouluun asti.

Helmikuussa lisäsin arkista hyötyliikuntaa huomattavasti. Kipusin portaita hissin sijaan, yritin liikkua paljon kävellen ja siirryin käyttämään kotioveltani hieman etäämpänä olevaa bussipysäkkiä.

Nyt maaliskuun aikana yritän alkaa käydä säännöllisesti salilla ja harrastamassa aerobista liikuntaa. Varasin saliltani ajan liikunnanohjaajalle, jonka kanssa räätälöimme minulle jaetun saliohjelman. Tarkoitus olisi nyt käydä kaksi tai kolme kertaa viikossa salilla sekä pari kertaa viikossa juoksemassa tai tanssimassa. 

Fiilis on kerrassaan loistava! Paino ei ole (rikkinäisen) puntarini mukaan laskenut kuin 1,5 kiloa, mutta enpä ole joutunut kärsimään karkkiähkyistä kohta kolmeen kuukauteen. Enkä ole ainakaan lihonut, mikä tuntui vielä viime syksynä olevan tendenssi. Odotan innolla kesää ja sitä, miltä mahdan näyttää muutaman kuukauden kuluttua (bikineissä rannalla). 

Huhtikuun teemaksi olen kaavaillut venyttelyä. Olen kuin rautakanki ja ahkeran treenamisen ohessa on ihan pakko alkaa venytellä kunnolla. Raportoin siitä kuitenkin myöhemmin!